สวัสดีดีค่ะ หายไปหลายวันเลย วันนี้เลยมา update ข้อมูลกันดีกว่า เป็นอย่างไรกันบ้างกันฤดูฝน หลายคนไม่ชอบเพราะจะออกไปไหนก็ำลำบาก โดยเฉพาะแม่บ้านนี่คงจะลำบากหน่อย เพราะเวลาทำงานบ้าน ซักผ้าไม่มีแดด คงจะทำให้รำคาญใจ แ่ต่สิ่งที่มากับฤดูฝนก็คงจะเป็นความเปียกชื่น และที่ตามมาคือเชื้อรานี่เอง ฉะนั้น หากไม่อยากให้เชื้อรารุกล้ำเข้ามาทำร้ายก็ต้องดูแลตัวเองดี ๆ หลังจากไปโดนฝนมา ซึ่งวันนี้ก็มีเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันอีกแล้ว และอยากให้เอาลองไปใช้กันนะคะ่
1. ยกเท้าให้สูง เวลาเดินลุยน้ำขังไม่ควรเดินให้เท้าอยู่ใต้น้ำ (แต่หากเป็นไปได้ก็อย่าเดินลุยน้ำที่ขังกันเลยนะคะ) เพราะอาจจะเดินไปเตะโดนของมีคมหรืออะไรที่จะทำให้เกิดแผลได้ ซึ่งเมื่อเกิดแผลก็จะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย
2. เมื่อกลับถึงบ้านควรรีบถอดรองเท้า ถุงเท้าออก รีบทำความสะอาดทันที โดยเฉพาะซอกนิ้ว ซอกเล็บ ล้างให้สะอาด แล้วเช็ดเท้าให้แห้ง และทาแห้งลงบนหลังเท้าจะช่วยทำให้เท้าไม่อับชื้น
3. เพื่อไม่ให้เป็นการหมักหมมของเชื้อโรคต่าง ๆ ที่มากับน้ำ ควรอาบน้ำเปลี่ยเสื้อผ้า ชำระล้างร่างกายทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน แต่ถ้าไม่สามารถอาบน้ำได้ ก็ให้เปลี่ยนผ้าชุดใหม่ ซึ่งจะไม่ทำให้เป็นหวัดด้วย
4. อาบน้ำแล้วก็อย่าลืมสระผมด้วย เพื่อเป็นการกำจัดเชื้อโรคที่มากับฝน และควรรอให้แห้งก่อนเข้านอน ไม่เช่นนั้นอาจจะเป็นรังแคหรือเชื้อราได้
5. ที่สำคัญ เราควรจะเตรียมพร้อมเสมอ เมื่อจะออกจากบ้านควรพกร่มติดตัวไว้เสมอ พร้อมทั้งดูแลตัวเองอย่าให้อับชื้น จะช่วยลดความเสียงในการติดเชื้อราได้มากขึ้น
วิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ อย่าลืมเอาไปทำนะคะ เพราะจะทำให้เราไม่ติดเชื้อ และไม่เป็นหวัดง่าย ๆ ในฤดูฝน และจะได้มีความสุขในฤดูฝนกัน อากาศเย็นสบาย หากเป็นหวัด คงแย่เลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น